偶尔用食用盐刷牙好处有预防龋齿、缓解牙龈炎等，但不建议长期用食用盐刷牙，其坏处有损伤牙釉质、损伤口腔黏膜等现象，建议注重口腔卫生的护理，赣榆口腔建议应该定期去口腔医院进行洁牙，在医生的指导下选择保护口腔卫生的方法。
　　1、食用盐刷牙的好处：食用盐中含有氟等物质，偶尔用食用盐刷牙可以缓解慢性炎症，在一定程度上抑制口腔内细菌，从而起到预防龋齿的作用。由于食用盐能够起到一定消炎、杀菌的作用，偶尔用食用盐刷牙，对牙龈炎疼痛存在一定的缓解作用，可间接改善口臭、牙龈炎、口腔溃疡等不适症状；
　　2、食用盐刷牙的坏处：若长期用食用盐刷牙，会导致牙釉质受盐晶体磨损严重，可能会出现色素沉着等并发症，还可能会导致口腔黏膜受到过大的摩擦刺激，造成口腔黏膜损伤。
　　用盐水刷牙有一定好处，但也存在一些坏处，赣榆口腔不建议长期使用。