刷牙不规范可能导致口腔清洁不彻底，引发牙菌斑堆积、蛀牙、牙龈炎等问题，长期可能发展为牙周炎、牙齿松动甚至脱落，还会伴随口腔异味、牙齿敏感等，赣榆口腔今天要提醒大家几点。
　　1. 牙菌斑堆积与蛀牙
　　牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌生物膜，若刷牙不彻底，残留的牙菌斑会分解食物残渣产生酸性物质，逐渐腐蚀牙釉质，形成龋洞（蛀牙）。蛀牙早期可能无明显症状，但发展到牙本质深层时会出现冷热敏感、疼痛，甚至感染牙髓引发剧烈牙痛。
　　2. 牙龈炎与牙周炎
　　牙菌斑长期堆积会刺激牙龈，导致红肿、出血（如刷牙时出血），即牙龈炎。若未及时干预，炎症可能扩散至牙周组织，发展为牙周炎，表现为牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终牙齿因失去支撑而松动脱落。据统计，牙周炎是成年人牙齿缺失的主要原因之一。
　　3. 牙结石形成
　　未被清除的牙菌斑与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙结石。牙结石表面粗糙，易吸附更多细菌，加剧牙龈炎症。普通刷牙无法去除牙结石，需通过洗牙等专业手段处理。长期积累的牙结石还可能压迫牙龈，加速牙周组织破坏。
　　4. 口腔异味与牙齿敏感
　　食物残渣和细菌代谢产物会释放硫化物，导致持续性口臭。此外，牙釉质受损或牙龈萎缩暴露牙根后，牙齿遇到冷热酸甜刺激时会出现短暂刺痛，即牙齿敏感，严重影响日常饮食。
　　5. 全身健康隐患
　　口腔细菌可能通过血液循环进入全身，增加心血管疾病、糖尿病并发症、呼吸道感染等风险。研究表明，牙周炎患者的炎症因子水平升高，可能加重全身慢性疾病。
　　如何避免后果？
　　牙齿松动了还能恢复吗-牙齿松动的原因及治疗方法
　　牙齿松动自查四步
　　牙齿松动，先别慌，先自查四步，判断严重程度。
　　1.轻摇牙齿：轻微晃动属正常，明显晃动需警惕；
　　2.观察颜色：发黑或灰白提示牙根受损；
　　3.检查牙龈：红肿出血说明炎症；
　　4.咀嚼测试：咬硬物时疼痛需重视。若仅轻微松动，可通过调整咬合、补充营养改善，严重时及时就医。