1. 儿童（0-12 岁）
　　0-3 岁：家长用指套牙刷或纱布清洁乳牙，避免含奶瓶睡觉（防止奶瓶龋）；3 岁后教孩子用巴氏刷牙法，监督刷牙时间；
　　6-12 岁：关注换牙期（乳牙脱落、恒牙萌出），避免舔牙齿、咬嘴唇等不良习惯（可能导致牙齿畸形）；定期进行窝沟封闭和涂氟。
　　2. 老年人（60 岁以上）
　　因牙龈萎缩、唾液分泌减少，易患龋齿、牙周病和牙齿敏感，需加强口腔清洁（使用牙间刷、冲牙器），选择软毛牙刷和含氟牙膏；
　　佩戴假牙者，每天取下假牙清洁（用假牙清洁片浸泡，避免用热水烫洗），睡前将假牙浸泡在清水中，定期检查假牙适配性（避免压迫牙龈）。
　　3. 孕妇
　　孕期激素变化易引发牙龈炎症（妊娠期龈炎），需坚持每天刷牙、用牙线，定期洁牙（孕期 4-6 个月是洁牙安全期）；
　　避免使用含四环素类抗生素的药物（可能导致胎儿牙齿染色）；补充钙、维生素 D（促进胎儿牙齿发育）。
　　4. 糖尿病患者
　　血糖控制不佳会降低口腔抵抗力，易患牙周病、龋齿，且牙周炎症不易愈合，需严格控制血糖，每 3-6 个月进行口腔检查和洁牙；
　　出现牙龈出血、牙齿松动时，及时就医（牙周病可能加重血糖波动）。
　　总结：口腔健康的 “核心原则”
　　预防优先：科学刷牙 + 辅助清洁 + 定期检查，从根源减少口腔问题；
　　及时干预：出现牙痛、牙龈出血、口腔溃疡等症状，不要拖延，尽早就医（早期治疗成本低、效果好）；
　　全身联动：保持健康饮食、规律作息，戒烟限酒，将口腔护理融入整体健康管理。
　　如果需要针对具体场景（如儿童龋齿预防、种植牙术后护理、牙齿矫正期间的口腔清洁）获取更详细的建议，可以随时补充说明！